◯2024年4/30火曜日分 足裏、首の痛みなど含めゴールデンウィークは半療養期間 スミスマシンを見るとトレーニングがやりたくなるが我慢だ。 ディップスが33回最高新記録になった。チンニングは広背筋に効くよう、フォームの見直しとゆっくりやるようになって…
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